3 idrætter i 1

Motionsafdelingen i SMIFF tilbyder et program som indenfor de næste 6 mdr. bringer deltagerne gennem nedenstående.:

  • Indoor cycling – 1 x ugentligt – feb/mar/apr/maj. Vi sidder 15 mand og cykler jf. instruktørens anvisninger, afholdes fortrinsvist om mandagen 
  • Motionsrum – 1 x ugentligt – feb/mar/apr/jun/jul med uddannet instruktør, der udformes et program jævnfør ens ønsker, afholdes fortrinsvist om onsdagen. 
  • Løb/løbeskole – 1 x ugentlig m. instruktør 2xugentlig u. instruktør eller på egen hånd. – Marts til afslutning.

Bodyage måling samt kostvejledning

Der er mulighed for at få målt sin bodyage før, under, og efter forløbet, du kan derved selv se hvor ung din krop bliver. Gennem forløbet vil der blive afholdt foredrag omkring motion og kost.

DELTAGER GEBYR: 500 kr. for hele forløbet.

 

Kontakt: motion.smiff@gmail.com

Leave a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *